Vegetarianos

  • Almôndegas de Soja ao Sugo com Purê de Mandioquinha e Vagem no vapor (516,5 kcal).
  • Kibe assado com recheio de Queijo Branco, Arroz Integral com Lentilhas e Brócolis (359 kcal).
  • Bife de Soja à Parmegiana, Arroz Integral e Creme de Milho (595 kcal).
  • Proteína de Soja com Azeitonas, Croquete de milho e Arroz Integral (442 kcal).
  • Panqueca de Soja com Azeitonas, Creme de Milho e Arroz Integral (350 kcal).
  • Panqueca de Espinafre com Ricota e Panachê de Legumes (314 kcal).
  • Panqueca de Cenoura com Ameixa e Queijo Branco ao Curry e Arroz Integral com Passas (726 kcal).
  • Proteína de Soja moída com ervilha e Purê de Batata Doce com Ameixa (388 kcal).
  • Bife de Soja à Parmegiana, Arroz Integral à grega e Creme de Espinafre (212 kcal).
  • Strogonoff de Glúten com Champignon, Arroz Integral e Purê de Ervilhas (439 kcal).
  • Glúten acebolado, Abóbora, Feijão Azuki e Arroz Integral (430 kcal)
  • Bife de Glúten ao molho ferrugem e Risoto Vegetariano (242 kcal ).
  • Bobo de Glúten e Arroz Integral (344 kcal )
  • Bife de Glúten a Caçarola com Abobrinha de forno (187 kcal) 
  • Feijoada vegetariana, Arroz Integral e Couve à Mineira (262 kcal) 

Massas

  • Lasanha de Espinafre ao molho de Queijo (304 kcal).
  • Berinjela à Parmegiana com Macarrão de Espinafre (194 kcal).
  • Macarrão de Espinafre com Brócolis e Frango com Cenoura (324 kcal).
  • Nhoque de Aipim ao molho de Kani (208 kcal).
  • Macarrão Integral ao molho Parisiense, coxa e sobre coxa sem pele assada (596 kcal).
  • Lasanha de frango (321 kcal).
  • Nhoque de Aipim a Bolonhesa de Soja (662 kcal)

 

Frango

 

  • Strogonoff de Cenoura com Champignon, Arroz integral e Empadão de Frango (584 kcal).
  • Panqueca de Frango, Arroz Integral e Creme de Milho (326 kcal).
  • Strogonoff de Frango com Arroz Integral (338 kcal).
  • Filé de Frango ao molho Mostarda, Arroz Integral e Torta de Chicória (327 kcal).
  •  Panqueca de Frango com Milho, Arroz Integral e Cenoura palito (426,5 kcal).
  • Filé de Frango Acebolado, Purê de Abóbora e Arroz Integral (328 kcal).
  • Frango Capresi, Arroz com Vagem e Purê de cenoura (428 kcal)
  • Filé de Frango Acebolado, Arroz Integral e Couve-flor gratinada (345 kcal)
  • Frango à moda Indiana, Arroz Integral e Torta de Abobrinha (372 kcal)
  • Filé de frango grelhado com Queijo Branco e Arroz Integral à grega (397kacl).
  • Filé de Frango grelhado ao molho de Maracujá e Repolho com Maçã (166 kcal).
  • Coxa e sobre coxa de Frango à moda Finlandesa, e Jardineira de Legumes ( kcal)
  • Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Integral e Creme de Espinafre (321 kcal).
  • Filé de Frango Acebolado com Purê de Abóbora (137 kcal)

 

Peixe 

  • Peixe assado com molho de Ervas e Arroz Integral com Espinafre (509 kcal).
  • Filé de Peixe à Escabeche e Batata com Brócolis ao azeite (514 kcal)
  • Bobó de Kani e Arroz Integral (339 kcal)
  • Panqueca de Peixe ao molho de Camarão, Arroz Integral e Purê de Cenoura (561 kcal)
  • Filé de Peixe assado ao molho Fiorentino e Cenoura palito (476 kcal)
  • Hambúrguer de Peixe com Ricota e Arroz Integral com Brócolis (417 kcal)
  • Filé de Peixe assado, Brócolis e Chicória ao vapor (314kcal)
  • Bolinho de Peixe com gengibre e Risoto Netuno (371 kcal)

Sopas 

 

  • Creme de Feijão Azuki com Abóbora Hokkaido (410 kcal)
  • Sopa Energética Sete Raízes (cenoura, beterraba, bardana, rabanete, inhame,nabo, batata baroa ) (269kcal)
  • Caldo verde de Inhame (264 kcal).
  • Canja de Galinha (264 kcal).
  • Creme de Ervilha (262 kcal).
  • Sopa de Lentinha com Legumes (584 kcal)
  • Creme de Abóbora Hokkaido (135 kcal)

 

Especiais

(pratos p/ 2 pessoas - sem acompanhamentos)

  • Strogonoff de Frango (523 kcal)
  • Bife de Soja acebolado com molho shoyo light (170 kcal)
  • Kibe Assado com recheio de Queijo Branco (361 kcal)
  • Empadão de Frango (em análise)
  • Strogonoff de Proteína Vegetal (198 kcal)
  • Lasanha de Frango (465 kcal)
  • Lasanha de Espinafre ao molho de Queijo (440 kcal)
  • Berinjela à Parmegiana com Proteína Vegetal (81 kcal)
  • Kibe assado com recheio de Frango (567 kcal)
  • Empadão de Espinafre com Ricota (em análise)
  • Empadão de Palmito (948 kcal)

 * Valores de referênecia com base em uma dieta diária de 2000 kcal ou 8400kj. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.